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Autogenes Training

Autogenes Training ist die am meisten anerkannte und bewährte, moderne Entspannungs- und Anti-Stress-Methode. In zeitgemäßiger Form vermittelt, ist sie leicht und schnell zu erlernen und jederzeit für fast jeden Zweck einsetzbar.

  • Blitzschnell Energie tanken
  • In kürzester Zeit Stress abbauen
  • Mehr Lebensfreude entwickeln
  • Körperliche Beschwerden lindern
  • Ängste und depressive Verstimmungen abbauen
  • Gut ein- und durchschlafen
  • Die Konzentrationsfähigkeit und Kreativität steigern
  • Leistungsfähiger und belastbarer werden
  • Selbstbewusstsein stärken und Ziele erfolgreich verwirklichen

Grundkurse in nur 6 Wochen ( 6x ca. 90min. ) vermittelt ihnen die Kenntnisse um all das umzusetzen! Erste Erfolge stellen sich schon nach kurzer Zeit ein. Die Übungen lassen sich im Liegen und im Sitzen, nach einiger Übung auch im Stehen ausführen. Auf diese Weise kann Autogenes Training ganz leicht und jederzeit in den Alltag integrieren.- Verlag Meiners GmbH & Co.KG - ju-sports.de



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